Einfach richtig lüften

Die Wärme bleibt drinnen, da wo sie hingehört.

Kostet nichts und ist doch unbezahlbar: Lüften sorgt für gute Raumluft, spart Energie, und schützt uns und das Gebäude vor Schäden durch Feuchtigkeit.

Ein Vier-Personen-Haushalt gibt pro Tag zwischen sechs und zwölf Liter Wasser an die Luft ab. Wird diese Feuchtigkeit nicht regelmäßig rausgelüftet, kann sie Schimmel auslösen. Ein weiterer Grund, regelmäßig zu lüften: Beim Atmen wandeln Menschen Sauerstoff in Kohlendioxid (CO₂) um. Ist zu wenig Sauerstoff in der Luft, kann das zu Müdigkeit und Konzentrationsproblemen führen. Also: Sauerstoff rein, Kohlendioxid, Gerüche und Schadstoffe aus Möbeln und Baumaterialien raus lüften.

Kurzanleitung

Stoß- oder Querlüften
Fenster nicht kippen
Thermostatventile runter drehen
Mehrmals täglich lüften
Lüften mit Hygrometer

AdobeStock_237082187_L_New_Africa — Quelle: AdobeStock / New Africa

Ausführliche Anleitung

In 5 Schritten richtig lüften

Schritt 1:Stoß- oder Querlüften

Lüften Sie Ihre Räume mit weit geöffneten Fenstern (Stoß- oder Querlüften). Die warme und feuchte Raumluft wird rasch gegen kühlere und trockenere Außenluft ausgetauscht. Die in Wänden und Decke gespeicherte Wärme bleibt jedoch im Raum.

Schritt 2:Fenster nicht kippen

Kippstellung vermeiden: Sobald es draußen kalt ist, sollten Sie auf eine Kippstellung der Fenster verzichten. Rund um das gekippte Fenster kühlt das Mauerwerk aus und das Risiko der Schimmelpilzbildung steigt. Sind die darunter liegenden Heizkörper auch noch aufgedreht, heizen Sie direkt zum Fenster raus. Auch in der Toilette ist im Winter das gekippte Fenster tabu.

Schritt 3:Thermostatventile runter drehen

Die Thermostatventile sollten Sie kurz vor dem Lüften auf Null stellen, so dass die Restwärme der Heizkörper noch genutzt wird.

Schritt 4: Dichtungsband zurechtschneiden und Fensterrahmen säubern

Rechtzeitig Lüften: Beim Kochen, Duschen oder Baden entsteht eine hohe Feuchtigkeit. Darum sollten Sie hier direkt bzw. direkt im Anschluss gut lüften. Das Wäschetrocknen in der Wohnung sollten Sie vermeiden. Durch Atmung, Pflanzen oder Aquarien erhöht sich die Feuchtigkeitskonzentration zusätzlich. Lüften Sie deshalb mehrmals täglich. Wie oft und wie lange? 3- bis 4-mal tägliches Stoßlüften/Querlüften schützt vor Feuchteschäden durch Schimmel. Für ein gesundes Raumklima sollte in Räumen, in denen sich Menschen aufhalten, sogar etwa alle zwei Stunden ein vollständiger Luftaustausch erfolgen. Durch das Ausatmen steigt der Anteil an Kohlendioxid in der Luft schnell an. Die Luft ist „verbraucht“, wir fühlen uns unwohl, werden müde oder bekommen gar Kopfschmerzen. Auch Schadstoffe wie Ausdünstungen aus Teppichen oder Möbeln müssen regelmäßig nach außen abgeführt werden. Je nach Jahreszeit und Witterung muss zwischen 5 und 30 Minuten lang gelüftet werden.

Schritt 5: Dichtungsband aufkleben

Ein Feuchte-Messgerät (Hygrometer) ist eine sinnvolle Investition. Dieser misst die Luftfeuchtigkeit im Raum und zeigt, wann es Zeit ist zu lüften. Die relative Luftfeuchtigkeit sollte in der Heizperiode nicht über 60 bis 65 Prozent liegen. Ansonsten erhöht sich das Schimmelrisiko deutlich

Tipps & Wichtige Hinweise

Neue Fenster? Anders Lüften! Neue Fenster sind viel dichter eingebaut als die Alten aus den siebziger oder achtziger Jahren. Sie halten die Wärme dadurch besser im Haus. Achten Sie daher bei neuen Fenstern besonders auf regelmäßiges und richtiges Lüften. Oder lassen Sie sich beraten, ob eine mechanische Lüftung bei Ihnen Sinn macht.

Mieter*innen müssen ihre Wohnung angemessen lüften. Ansonsten können sie für selbst verursachte Schäden haftbar gemacht werden. Wenn Schimmel auftaucht, gilt es herauszufinden, wo die Ursachen liegen. Wasserschäden oder mangelhafte Bausubstanz können ebenso ein Grund sein wie fehlendes Lüften.

Lüften im Sommer: Im Sommer ist es sinnvoll, nachts zu lüften (über Fenster und auch über die Lüftungsanlage, wenn vorhanden). So können sich die Bauteile abkühlen. Damit heiße Luft am Tag draußen bleibt, sollten ab spätestens 11 Uhr die Fenster und Außentüren nur für kurzes Stoßlüften geöffnet werden. Außerdem sollten die Fenster verschattet werden, auch die Dachflächenfenster. Dauerhaften Durchzug gilt es vermeiden, auch wenn er bei Hitze verlockend ist. Sonst heizen sich die Bauteile zu stark auf.